kreatyna odżywki

ok kupię zestaw moim zdaniem mega czyli; DIETA + kreatyna, białko, gainer i bcca (na 90%). Białko będę brał raz dziennie, gainer jak najrzadziej (po piłce nożnej, po treningu jak nie będzie jedzenia, w razie braku apetytu, jako uzupełnienie). PYTANIA: 1) czy po takiej ilości moga pojawić się rozstepy (nie chcę!) 2) jak widzicie w takim zestawie [...]

HMB: Olimp ma HMB made by Lonza... wiec jakosc pierwsza klasa ! Ale polecam tez TREC'a Kreatyna: vitalmax,trec,ultimate Osobiscie nie biore i nie będe brał HMB, ale z tego co wiem ( a wiem sporo ) to HMB to chała jakiej nie bylo i z dnia na dzień dowiadujemy sie o nim coraz to gorszych wiadomości Najlepszym rozwiazaniem bylo by ulozenie sobie [...]

mam podobny problem, znowu dostałem ataku dny, nie wiem czy przy tej chorobie mozna spokojnie trenowac i spozywac odzywki(aminokwasy, kreatyna itp.)??????????/

No to wszystko jasne ;) dzięki Jeszcze jedno. Żeby szybko spalić tkanke tłuszcz. i lekko przymiśkować, to trzeba brać jakies suplementy i odżywki? Bo ja jakoś nie chcę sie szprycować bialkiem, kreatyną itp.

Przciwskazań jak najbardziej nie ma aby stosować to wszystko razem w 1 cyklu musisz tylko uważać aby rozgraniczyć czasowo (ok 30 min) przyjmowanie kreatyny (kreatynę bierzesz pierwszą) od przyjmowania odżywki zawierającej białko, zależy też od tego ile białka w tej odżywce będziesz przyjmować jeśli będzie to nie więcej niż 10g - możesz brać w [...]

kreatyna jak najbardziej, a białko to jak wyzej napisałem, brakuje go w diecie to kup, ale najlepiej żeby brakowało go jak najmniej z pozywienia. o Ostrowi mozesz poczytać w dziale "Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA"

Żeby ci wszyscy którzy promują hasła team natural, tylko naturalnie jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz itd tak ochoczo sie przyznawali do tego, że biorą przynajmniej żeby to nie stanowiło tematu tabu. Jakby nie bylo jest to normalne w tym sporcie, a nie wciskają bezczelnie kit małolatom, że to na owsie ryżu i kurczaku doprawione kreatyną i bcaa. [...]

OK rozumiem, ale czy on w takim przypadku może mi bardziej zaszkodzić, czy po prostu nie będzie efektów? PS: Jeśli nie steryd, to obok diety lepsza jest kreatyna, czy odżywki? Dzięki z góry za odpowiedź i już nie zabieram czasu :) Pzdr

wiec wyslij mi dzis juz odzywke Kreatyna Powder 1300 g z olimpu po otrzymaniu odzywki uloze ci plan dzieki ktoremu po 2 miechah bedziesz dzwigal ponad 100 kilo :D to nie jest sciema jak ci zalezy to napisz na meila [email protected] tam ci podam dane gdzie masz wyslac odzywke pozdro ;d

Nowy rekord... poszlo 110 kg na klate.. :):) Jak skoncze z hmb i kreatyna to chcialabym wziasc jakies inne odzywki ..Tylko zastanawiam sie co ?

dział odzywki i suplementy uzyj wszukiwarki i postów podwieszonych bojak załozysz głupi temat to mozliwe ze cie wygonią ... nie wiesz co to tribulus i co to kreatyna ... jak zaczynasz to nic nie kupuj bo nie potrzebujesz oprocz :białak , gainera, carbo,witamin ,omegi 3

[...] jedz na 1,5 h a gainera posiłek nizej Ogólnie na obiad: --------------------------------------- PO TRENINGU --------------------------------------- 8. Po treningu kreatyna (5 tabletek popitych sokiem) // zamienil bym sok na carbo 9. 15 minut później glutamina (8g) z sokiem 10. Do 0,5h po treningu mass xxl (60g w 250 ml mleka 3,2%) [...]

[...] zadnych odzywek..szkoda kasy ( mozesz mi dac jak chcesz :)...organizm sam bedzie rosl jak na drozdzach przez jakies pol roku..potem mozesz pomyslec o jakis suplementach typu kreatyna , bialko ,gainer, aminokwasy. Generalnie nastaw sie na dobra i konkretna diete a odzywki traktuj jako dodatek. 4. piwko mozesz sobie od czasu do czasu wypic..fajki [...]

a czy metke moge polonczycz jakas naturalna odzywka np kreatyna??czy takie odzywki to po cyklu??

[...] na raz. Jeśli chodzi o odżywki to nie kieruj się nimi, najważniejsza jest dieta i to dzięki diecie będziesz rósł. Z godnych uwagi suplementów na masę to tak jak pisałem, kreatyna. Możesz też dorzucić białko jakieś albo bulka. Narazie to wystarczy. Zapoznaj się z dietami i planami treningowymi na masę i wszystko pójdzie jak należy :) [...]

ale po co mu kreatyna na lato , dajcie mu jakies hmb albo zma :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] co to jest odzywka???jest to zamiennik posilku bo sklada sie z tego samego czyli ww i bialek do tego dodane sa witaminy i czasem jak w gm 4000 rozne wynalazki czyli okg kreatyna glutamina itp wiec to jak bedziecie sobie dawkowac zalezy od waszej wagi a najbardziej od diety ktora stosujecie i ilosci ww i bialek jaka musicie dostarczyc sobie z [...]

Temat artykułu - trening Twoja wypowiedź: ---------- piszesz że kreatyna mega caps to się zdecyduj. Jeżeli nawet ka to 60 kapsów to za mało. Dieta jest? Testosterol i biosterol to syf, naciągają ludzi na coś co nie działa. Jakie masz białko? Temat artykułu - Mega Cykl czy warto!!!!!! Twoja wypowiedź: ---------- po pierwsze unikanie tłuszczy [...]

Musisz ułożyć sobie dietę bo tak nie wykorzystasz kupionych odżywek. Zaczniesz dietę to zobaczysz sam jak szybko przychodzą efekty... dla mnie odżywki/suplementy godne uwagi to: białko kreatyna przedtreningówka bcaa i tyle... reszta to wymysły. Dla mnie na poziomie amatora to wystarczy. Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-12-10 13:16:27

[...] mają daleko większe znaczenie dla procesów anabolicznych, aniżeli te, uznawane za niezbędne. Wtedy to dopiero pojawiły się prawdziwie skuteczne preparaty wspomagające - kreatyna, glutamina i tauryna. Nowoczesne techniki analityczne doprowadziły również do obalenia prawdy, uznawanej przez całe dziesięciolecia za fundamentalną, że białka [...]